今日は久しぶりに「ヒーリングフォレストスクール 学園前スタジオ」へ行ってきたよ＾＾
週の真ん中、水曜日、PCとスマホにかじりついていた目と心を、少し休ませたくなって。
このスタジオ、何が好きって、木の香りがふんわり漂ってくるあの空間。
先生の声もやさしくて、ヨガがうまくできなくても、ただそこにいるだけでほっとする。
レッスンの最初に深呼吸をしたとき、「あ、呼吸が浅くなってたな」って気づかされました。
体を動かすというより、心をゆるめる時間。
今日のテーマは「自分を責めない」。
それができないからこそ、ここに通いたくなるのかも。
ちなみに
奈良市 ヨガで検索した時に見つけたこのスタジオ、正直なところ、最初は「家からちょっと遠いかな？」って思ってたんだけど…
でも、通うたびに帰り道の空が少し明るく見えるから不思議＾＾
また来週も、予約しよ〜
